ألم في الصدر عند بذل مجهود

„دكتور، يتوقف قلبي في بعض الأحيان.“ أسمع هذا القلق كثيراً أثناء الاستشارات. يشير هذا عادةً إلى ما يسمى بالانقباضات الإضافية. وهي عبارة عن نبضات قلب إضافية تبدو وكأنها تعثر أو خفقان أو توقف قصير. والخبر السار هو أن الانقباضات الإضافية غير ضارة في معظم الحالات، ولكن من المهم تصنيفها بشكل صحيح ومعرفة متى تحدث.

„لا وقت للرياضة؟“ - لماذا تعتبر العادات أكثر أهمية من الجداول الزمنية. „دكتور، ليس لدي وقت للرياضة.“ أسمع هذه الجملة كل يوم تقريباً في استشاراتي (عبر الإنترنت). لكن نادراً ما يكون الوقت هو المشكلة الحقيقية. فالأمر يتعلق أكثر بعاداتنا. ما يقوله العلم عن العادات يصفه تشارلز دوهيج في

التدخين وصحة القلب - كيف يزيد النيكوتين بشكل كبير من خطر الإصابة بنوبة قلبية. „توقف عن التدخين.“ لا يسمع مرضاي هذه الجملة مني. لأنه لو كان الأمر بهذه السهولة، لأقلع الكثيرون عن التدخين منذ فترة طويلة. التدخين ليس مجرد عادة سيئة، بل هو إدمان بدني وعقلي قوي.