Extrasystolen sind vorzeitige Herzschläge, die zusätzlich zum normalen Herzrhythmus auftreten und häufig kein Zeichen einer Herzerkrankung sind.
Extrasystolen sind sehr verbreitet:
Gerade bei Stress, Schlafmangel oder Infekten nehmen sie oft vorübergehend zu.
Die Wahrnehmung ist bei jedem Menschen bisschen anders. Typische Beschreibungen sind:
Für Betroffene ist die Sorge vor einer ernsten Herzerkrankung belastender als die Extrasystolen selbst.
Extrasystolen können verschiedene Auslöser haben:
Herzbezogene Ursachen
Nicht-herzbezogene Ursachen
Viele Betroffene berichten über eine Zunahme bei:
Das Erkennen individueller Trigger ist oft ein wichtiger erster Schritt.
Extrasystolen nach viralen Infekten sind oft ein Zeichen dafür, dass der Körper und insbesondere das Herz noch Erholung braucht.
Deshalb gilt:
In den meisten Fällen verschwinden die Extrasystolen nach ausreichender Schonung wieder vollständig.
Zur Abklärung eignen sich je nach Situation:
Smartwatch-EKGs können auch Extrasystolen aufzeigen, die allerdings ärztlich verfiziert werden müssen.
Extrasystolen gelten meist als unbedenklich, wenn:
Eine kardiologische Abklärung ist sinnvoll bei:
Nicht jede Extrasystole benötigt eine Therapie.
Die Entscheidung erfolgt immer individuell.
Ein herzgesunder Lebensstil kann Extrasystolen positiv beeinflussen:
Extrasystolen fühlen sich oft beunruhigend an, sind aber in den meisten Fällen harmlos. Entscheidend ist die richtige Einordnung und eine gezielte Abklärung bei Warnzeichen.
Aufklärung nimmt Angst und ist oft der wichtigste Teil der Behandlung.
„Frau Doktor, mein Herz setzt manchmal aus.“Diese Sorge höre ich sehr häufig in der Sprechstunde. Gemeint sind meist sogenannte Extrasystolen. Das sind zusätzliche Herzschläge, die sich wie Stolpern, Klopfen oder ein kurzes Aussetzen anfühlen. Die gute Nachricht: Extrasystolen sind in den meisten Fällen harmlos.Wichtig ist jedoch, sie richtig einzuordnen und zu wissen, wann
„Keine Zeit für Sport?“ – warum Gewohnheiten wichtiger sind als Stundenpläne. „Frau Doktor, ich habe keine Zeit für Sport.“Diesen Satz höre ich in meiner (Online-)Sprechstunde fast täglich. Doch: Zeit ist selten das echte Problem. Es geht eher um unsere Gewohnheiten. Was die Wissenschaft über Gewohnheiten sagt Charles Duhigg beschreibt in
Rauchen und Herzgesundheit – wie Nikotin das Herzinfarkt-Risiko massiv erhöht. „Hören Sie auf zu rauchen.“ Diesen Satz hören meine Patientinnen und Patienten nicht von mir. Denn wenn es so einfach wäre, hätten viele schon längst aufgehört. Rauchen bedeutet nicht nur eine schlechte Gewohnheit, sondern eine starke körperliche und mentale Abhängigkeit.
Bei plötzlichen Brustschmerzen, Atemnot oder anderen akut auftretenden Symptomen rufen Sie bitte sofort 112 an.
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