Viele Menschen denken beim Rauchen zuerst an Lungenkrebs. Doch tatsächlich ist die größte Gefahr das Herz-Kreislauf-System:
Nikotin und die übrigen Inhaltsstoffe im Zigarettenrauch wirken direkt auf die Blutgefäße:
Die Folge sind verengte Arterien und eine deutlich höhere Gefahr für Herzinfarkt, Schlaganfall und periphere Gefäßerkrankungen.
Die gute Nachricht: Der Körper erholt sich schneller, als viele denken.
Prävention wirkt zu jedem Zeitpunkt.
Jede Reduktion zählt. Jeder Tag ohne Zigarette verbessert die Gefäßgesundheit.
Das Risiko ist 2- bis 4-mal höher als bei Nichtraucherinnen und Nichtrauchern.
Nach einem Jahr ist das Herzinfarkt-Risiko bereits um rund 50 Prozent gesenkt.
E-Zigaretten enthalten weniger Schadstoffe, aber auch Nikotin. Das bedeutet, sie können die Gefäße weiterhin schädigen. Langzeitdaten fehlen.
Rauchentwöhnungsprogramme, ärztliche Beratung und eine schrittweise Reduktion erhöhen die Erfolgschancen deutlich. Schon kleine Schritte bringen spürbare Verbesserungen.
Rauchen ist einer der wichtigsten vermeidbaren Risikofaktoren für Herzinfarkt und Schlaganfall. Die Schäden an Herz und Gefäßen entstehen schneller, als viele denken – doch die Erholung setzt auch schnell ein, sobald man aufhört.
„Frau Doktor, mein Herz setzt manchmal aus.“Diese Sorge höre ich sehr häufig in der Sprechstunde. Gemeint sind meist sogenannte Extrasystolen. Das sind zusätzliche Herzschläge, die sich wie Stolpern, Klopfen oder ein kurzes Aussetzen anfühlen. Die gute Nachricht: Extrasystolen sind in den meisten Fällen harmlos.Wichtig ist jedoch, sie richtig einzuordnen und zu wissen, wann
„Keine Zeit für Sport?“ – warum Gewohnheiten wichtiger sind als Stundenpläne. „Frau Doktor, ich habe keine Zeit für Sport.“Diesen Satz höre ich in meiner (Online-)Sprechstunde fast täglich. Doch: Zeit ist selten das echte Problem. Es geht eher um unsere Gewohnheiten. Was die Wissenschaft über Gewohnheiten sagt Charles Duhigg beschreibt in
Rauchen und Herzgesundheit – wie Nikotin das Herzinfarkt-Risiko massiv erhöht. „Hören Sie auf zu rauchen.“ Diesen Satz hören meine Patientinnen und Patienten nicht von mir. Denn wenn es so einfach wäre, hätten viele schon längst aufgehört. Rauchen bedeutet nicht nur eine schlechte Gewohnheit, sondern eine starke körperliche und mentale Abhängigkeit.
Bei plötzlichen Brustschmerzen, Atemnot oder anderen akut auftretenden Symptomen rufen Sie bitte sofort 112 an.
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